중년기 심리상담

광주 중년기 심리상담

열심히 살아왔는데 마음이 허전하고, 누군가를 돌보느라 정작 나를 돌볼 틈이 없었다면. 중년의 소진과 돌봄, 상실과 관계의 변화를 함께 살펴봅니다.

이런 마음이라면

중년기에 자주 찾아오는 마음들

책임을 다해 왔지만 이제는 무엇을 위해 애쓰는지 모르겠고, 쉬어도 회복되지 않는 피로감이 이어집니다.

부모님, 배우자, 자녀를 돌보는 역할이 겹치면서 나 자신의 마음은 뒤로 밀려납니다.

건강, 관계, 역할의 변화나 소중한 사람과의 이별이 삶을 흔들어 놓습니다.

배우자나 자녀와의 관계가 예전 같지 않고, 대화가 줄어든 자리가 허전합니다.

지금까지와는 다른 방식으로 남은 삶을 설계하고 싶지만 어디서부터 시작할지 막막합니다.

연구에 기반한 이해

이화심 센터장은 중년 남성의 위기감과 관련 변인에 대한 연구에서 시작해, 우울증을 겪는 배우자를 돌보는 중년 남성의 구체적인 심리 경험을 박사학위논문과 학술지 논문으로 연구했습니다.

이 연구의 흐름은 중년의 어려움을 한 가지 원인으로 단정하지 않고, 그 사람이 살아온 삶과 관계, 짊어진 책임과 돌봄의 맥락 안에서 이해하려는 상담 태도로 이어집니다.

연구 대상은 중년 남성이었지만, 새맘채움의 중년기 상담은 성별과 관계없이 삶의 전환기를 지나는 모든 분께 열려 있습니다.

상담에서는

혼자서는 무거웠던 마음의 짐도,
함께라면 조금 가벼워질 수 있습니다.

상담을 받는 것은 나약함의 증거가 아니라, 더 나은 삶을 위한 용기 있는 선택입니다. 처음 한 걸음이 어렵다면 편하게 문의해 주세요.